La délicieuse crêpe salée du jour :• truite fumée 🐟 • avocat 🥑 • graines de courge• graines germées• un peu de comté râpé +• mâche • edamame• graines germées• vinaigrette A vous de jouer ! Virginie
Dîner
Bowl cuit/cru à pimper
Idée repas SAIN, VEGETARIEN et SANS GLUTEN : un bowl cuit/cru à composer selon ses envies du moment.Ici : tofu grillé à l’huile de sésame, salade concombre-edamame, graines germées, champignons et riz cuits.Le tout agrémenté de vinaigrette, sauce soja et herbes aromatiques (persil plat et ciboulette).
Soupe froide Avocat
Il fait beau, il fait chaud, c’est le moment de déguster des petites soupes froides. La recette de celle-ci (pour 2) : • 1 avocat • 1/2 concombre • 100 ml lait de noix de cajou • 1 càs purée d’amandes • jus d’1 citron vert • 1 càc miel • 1 càc origan • […]
Salade de printemps
Voici une idée de salade fraîche pour le printemps : • Avocat + piments + persil plat • Concombres + graines de tournesol • Thon + huile d’olive + graines de lin • Mesclun + œuf dur + vinaigrette aux fines herbes Virginie
Pasta boulettes
Mmmh le bon mix boulettes (bœuf, cacahuètes, soja), nouilles, champignons et bimi (mini brocoli) ! Une recette Hellofresh. Virginie
Pizza party
Une idée simple et rapide pour le dîner : mettre de la sauce à pizza sur un wrap, ajouter du poivron, des olives noires et du fromage piquant puis mettre au four. Ensuite, disposer de petits morceaux de tomate et de la roquette. C’est prêt ! 😀 Virginie